Opnå bedre balance med disse 5 øvelser på balancebrættet
Balancebrættet er et træningsredskab, der primært bruges til at forbedre balancen og træne kroppens koordinationsevne. Det er en simpel træningsform, der kan udføres af alle, og som har en række fordele for både krop og sind. Udover at forbedre balancen kan brugen af balancebrættet også bidrage til at styrke musklerne i benene, øge stabiliteten i […]